Energy Bites sind ein praktischer Snack für die Arbeit, Schule oder nach dem Training. Scyavuru 100% Erdnussmus wird nur aus gerösteten Erdnüssen hergestellt, ohne Zucker, Palmöl oder Salz, und hat 27 g Protein pro 100 g. Es bindet die Zutaten und verleiht den Bissen einen vollen Erdnussgeschmack.
Snacks ohne Backen mit Haferflocken und 100% Erdnussmus, in 15 Minuten fertig.
- Vorbereitung15 Min.
- Ergibt15 Bissen
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Zutaten (etwa 15 Bissen)
- 120 g Scyavuru 100% Erdnussmus
- 100 g kernige Haferflocken
- 50 g Honig
- 40 g Zartbitterschokodrops
- 2 EL Chiasamen oder Leinsamen (optional)
- Eine Prise Salz
Zubereitung
- 1. Mischen Gib alle Zutaten in eine Schüssel und rühre um, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Wenn sich die Masse zu trocken anfühlt, gib einfach etwas mehr Erdnussmus dazu.
- 2. Kühlen Stelle die Masse für 20 Minuten in den Kühlschrank: Danach lässt sie sich viel leichter formen.
- 3. Formen Forme daraus walnuss große Bällchen.
- 4. Aufbewahren In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar.
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